О себе
Программы питания
Личный кабинет
usenko.oli@gmail.com
Базовые программы питания
Базовых программ больше, но выбрать подходящий вариант легче:
НОВАЯ БАЗОВАЯ ПРОГРАММА
100 грн.
подробнее
Худей необычно
* 12 дней чередования для лучшего достижения результата
* 4х разовый рацион
* 1350-1450 ккал
* необычные схемы питания
405 грн
Подробнее
Влезь в джинсы за 17 дней»
• Первая программа с ежедневными изменениями калорийности.
• Не дай организму привыкнуть!
• Мы каждый день будем менять калорийность и за счет этого получим максимальный эффект за 17 дней.
• Калорийность каждого дня будет написана перед
днем.
399 грн
Подробнее
Ешь и худей
Программа для тех:
кому удобно питаться 3 раза в день
кто любит выдерживать паузы между ужином и завтраком
кто любит есть более объемными порциями
399 грн
Подробнее
Рациональное питание 1200-1400 кКал
Когда хочется чего-то "новенького"
20 дней;
1200-1400 кКал;
всесезонная.
499 грн
Подробнее
Рациональное питание 1400-1600 кКал
Когда хочется чего-то "новенького"
20 дней;
1400-1600 кКал;
всесезонная.
499 грн
Подробнее
Осеннее Похудение
Программа на 20 дней;
Калорийность 1450-1550 ккал;
4х разовое питание;
Осенние варианты перекусов: меньше свежих фруктов, больше сухофруктов и йогуртов;
Осенние варианты овощей: будем использовать не только свежие овощи, сделаем уклон на замороженные и доступные по сезону;
Больше углеводов, чтобы было насыщение;
495 грн
подробнее
Простое ПП на 50 грн. в день
Разрушаем миф
"пп
это
дорого"
7 дней;
1400-1550 кКал;
все
всесезонная.
199 грн
Подробнее
Похудей за лето! 1250-1450 кКал
Ешь фрукты и худей!
21 день;
1250-1450 кКал;
сезон - лето и начало осени.
479 грн
Подробнее
Похудей за лето! 1500-1650 кКал
Ешь фрукты и худей!
21 день;
1500-1600 кКал;
сезон - лето и начало осени.
479 грн
Подробнее
«ПАРНАЯ: для неё и для него»
САМАЯ СЕМЕЙНАЯ ПРОГРАММА
Теперь совместные завтраки/обеды/ужины станут простыми и результативными.
Для девочек: 1300-1400 ккал
Для мальчиков: 1750-1850 ккал
449 грн
Подробнее
Экстренное похудение 1300-1400 кКал
Та самая программа "когда нужно срочно похудеть»
10 дней;
1400-1600 кКал;
всесезонная.
315 грн
Подробнее
Плоский живот
14 дней
1400-1600 кКал;
всесезонная.
425 грн
Подробнее
Против целлюлита
программа на 14 дней
калорийность программы 1400-1600
4х разовое питание
429 грн
Подробнее
Удар по БОКАМ
Весна близко. Убери бока и подготовь себя к теплу.Понятный и простой рацион на 11 дней.
355 грн
Подробнее
Долой ляжки
• программа на 10 дней
• калорийность 1400-1500 ккал
• 5 схем питания
• фрукты не как отдельный прием пищи
• 4х-разовый рацион
369 грн
Подробнее
Похудей за 2 недели! 1400-1500 кКал
Ешь фрукты и худей!
4-х разовый рацион;
1400-1500 кКал;
фрукты даже вечером.
379 грн
Подробнее
Мужская
14 дней;
1900-2100 кКал;
всесезонная.
330 грн
Подробнее
* Женская
11 дней;
1400-1600 кКал;
всесезонная.
199 грн
Подробнее
Лёгкая
14 дней;
1500 кКал;
всесезонная.
399 грн
Подробнее
Для роста волос
Программа на 14 дней
Рацион на 1500-1650 ккал
4 приема пищи
Схемы меняются каждые 2 дня
Максимальное разнообразие каждый день
Субпродукты присутствуют
На этой программе вы сможете и похудеть, у кого есть что-то лишнее, и перейдя на такой рацион, вы сможете получить максимальную пользу для вашей проблемы и с помощью питания и терапии максимально быстро решить все вопросы.
Программу можно и нужно повторять 2-3 раза для явного получения результата.
299 грн ̶3̶9̶9̶ ̶г̶р̶н̶
Подробнее
31 день «для СЕБЯ»
Ваш проводник в мир правильного питания
31 день;
1400-1600 кКал;
всесезонная.
699 грн
Подробнее
Месяц питания с тренировками
Это самая БАЗОВАЯ ПРОГРАММА питания
28 дней;
1450-1500 кКал;
всесезонная.
599 грн
Подробнее
Месяц питания без тренировок
Это самая БАЗОВАЯ ПРОГРАММА питания
28 дней;
1450-1500 кКал;
всесезонная.
549 грн
Подробнее
Самый неидеальный сборник ПП рецептов
сборник ПП рецептов;
возможно заказать книгу в печатном виде.
299 грн
Подробнее
Интуитивное питание
12 дней;
1400-1600 кКал;
вне сезонная.
499 грн
Подробнее
С вином
14 дней;
1500 кКал;
всесезонная.
399 грн
Подробнее
Растительная диета
23 дня;
1400-1550 кКал;
сезоны: весна-осень.
379 грн
Подробнее
Постная(без животных продуктов)
78 дней*;
1350-1600 кКал;
всесезонная.
449 грн
Подробнее
Осень-Зима 1300-1400 кКал
Сезонные овощи и тёплые завтраки
20 день;
1300-1400 кКал;
сезон - осень-зима.
489 грн
Подробнее
Осень-Зима 1450-1600 кКал
Сезонные овощи и тёплые завтраки
20 день;
1450-1600 кКал;
сезон - осень-зима.
489 грн
Подробнее
ЗИМНЯЯ
14 дней;
1350-1500 кКал;
сезоны: зима.
349 грн
Подробнее
10 дней лета!
10 дней;
1400-1500 кКал;
сезоны: лето и начал осени.
299 грн
Подробнее
10 дней лета! Free lactose
10 дней;
1400-1500 кКал;
сезоны: лето и начал осени.
299 грн
Подробнее
Остались вопросы?
Напиши, я всегда готова помочь.
{"0":{"lid":"1531306540094","ls":"10","loff":"","li_type":"nm","li_name":"name","li_title":"Имя*","li_ph":"John Smith","li_req":"y","li_nm":"name"},"1":{"lid":"1589961328504","ls":"20","loff":"","li_type":"ph","li_title":"Телефон*","li_req":"y","li_masktype":"a","li_nm":"Phone"},"2":{"lid":"1531306243545","ls":"30","loff":"","li_type":"em","li_name":"email","li_title":"E-mail","li_ph":"mail@example.com","li_nm":"email"},"3":{"lid":"1588182157350","ls":"40","loff":"","li_type":"ta","li_title":"Комментарий/Вопрос","li_req":"y","li_rows":"5","li_nm":"КомментарийВопрос"}}
Made on
Tilda